無病時代

Q.吃保健食品會致癌?有點給他恐怖 ，這個根ADD有什麼關聯嗎?


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A.這本書最大的重點是作者利用超高科技顛覆傳統西醫對癌症的預防與治療。
因此只看介紹會造成誤會噢。另外延伸了幾個我認為和adhd有關聯的觀點。或許可以解答你的疑問



1.人體是一個循環系統，失去平衡都有可能產生疾病
針對這點作者認為"一般人"過度攝取維生素是沒有意義的。但是對真正缺乏營養以及針對某些徵狀的人 服用維生素是沒問題的。

2.發炎會讓DNA的機制暫時歇業
就像鼻過敏是發炎現象之一，發炎最初是身體對抗入侵者的自然防衛機制，對象是病毒、毒素等等，發炎不是壞事，但過度的氧化若到了受不暸控制的狀態，就會擾亂免疫系統。醫界越來越多的人士接受了發炎可能煽動了腦部疾病的發展。

3.腸真的有自己的小網路，讓腸能回應腦部，並在出問題時傳遞訊號

腸胃不只是人體最大免疫系統，腸也是我們人體的第二個大腦袋，腸會透過迷走神經傳入神經送訊號到腦部，這個腦腸之間訊號的目的是，在不同階層的中樞神經系統包括 脊髓、腦幹、下視丘、以及腦部一個特別的區域；內在體感皮質-提供反射迴路層組的輸入。透過這樣的訊息傳遞，腦部會接收場內的資訊；反之中樞神經系統也會傳送資訊回腸道以確保睡眠進食和消化的最佳運作。畢竟沒有這些來來回回的溝通，是不可能控制我們的飲食行為和消化的。

這聽起來很抽象，很難理解，但腸腦關係是真實的，比我們想像的還要複雜，這樣說應該就夠了，這項知識告訴我們，選擇你的飲食和生活型態來獲得健康的腸，是最重要的，因為腸會影響我們的情緒、幸福感、和感受，並且遠超過你了解或從未感知的。

不意外的最新的實驗顯示了腸細菌對人體健康的影響，以及增加某些益生菌來維持腸內的好細菌，可能對身體壓力系統的回應性有正面影響，尤其是疼痛敏感性和腸發炎、情緒的調節。
研究人員現在正在肥胖症、炎症、功能性腸胃障礙和長期疼痛自閉症及憂鬱症和大腦疾病中尋找一些腸內細菌品種所扮演的角色，也在尋找這些細菌對我們的情緒有何影響，也許有一天、我們會在腸內找到特定的品種，能預知某人是否常保持快樂又樂觀，或心地不良又悲觀。

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心得分享：其實看完這本有別於傳統西醫概念暢銷書的當下，我馬上聯想到中醫.，那這三個關鍵字(系統 發炎 腸神經)跟中醫一直主導的概念非常的相近。作者舉了非常多的例子任何因素對人體系統產生變化。

這兩年看過許多探討ADHD/ADD生理性的書籍，但有些想法始終找不到方向，也想不透ADHD/ADD的人為什麼這麼多過敏兒? 現在不但這本抨擊現代西醫的書解除了最早最早的疑問，也整理出了一些想法。

遺傳的過敏基因→從小接觸了過敏原、腦傷、母體受孕環境影響、沒餵母乳缺乏DHA、→身體系統失衡>>>r影響到腦部>>>ADD/ADHD(?)



好希望有朝一日能真正擊敗ADD/ADHD